上海妇科医院医师介绍：女性在患上尿道炎之后会有很多不适应的症状，严重威胁自己的工作和生活。为了降低尿道炎带来的危害，女性朋友需要及时做好尿道炎相关的预防工作。那么，哪些方法可以预防尿道炎？

　　1、避免过分劳累：过度劳累就会让抵抗力降低，而身体对病菌的抗击能力也会降低，所以为了避免这种情况的出现，女性朋友一定要保证充足的睡眠。

　　2、及时排尿：如果有尿意了，女性要及时的排尿，如果没有及时排尿的话，就会导致膀胱胀满，而细菌容易在里面繁殖，所以要及时的排尿。因为在排尿的时候尿液可以将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。

　　3、补充维生素C：维生素C可以提高尿液中尿液的酸度，让诱发尿道炎的细菌不容易生存。所以，在日常生活中可以多喝橙汁、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。

　　4、清洗外阴，勤换内裤：不管性生活前还是性生活后，都要做好清洁卫生，并将膀胱内的尿液排空。在洗澡的时候较好淋浴。

　　5、避免污染：导致女性患有尿道炎常见的原因就是大肠杆菌。在一般情况下，它会寄居在肠道里，但不会引起病症，但如果由肛门进入尿道口后，就会造成感染。所以在大便后要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。

　　温馨提示：引起尿道炎的原因有很多，如不洁性生活、卫生较差等，所以女性朋友在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，如果出现不适的症状就要立即就医，定期到医院做身体检查，这样才能远离疾患，享受健康的生活！