上海妇科医师表示，女性尿道炎大多是由于生活中的一些习惯造成的，在平时要多加预防。女生的尿道比较短，这是上天赋予的身体构造。尿道在阴部附近，细菌很容易进入，引起尿道出现感染，一旦尿道充血水肿会引起尿道炎。尿道炎使很多女性头疼，如果不幸患上了此病，生理和心理上都会有很大的伤害。那么，女性怎么样才能做好尿道炎的预防呢？以下就来听听衡山虹妇幼医院妇科医师是怎么说的。
平时注意饮食要多喝水
要预防尿道炎，必须要多喝水，这样才能避免尿量太少太浓，多喝水会多排尿，把寄生在尿道中的细菌顺便排掉。饮食方面也很重要，要多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，给身体补充足够的营养，提高自身。
养成良好的作息习惯
女性尽量不要熬夜，每天能有八个小时的睡眠时间，给自己保证足够的睡眠。如果睡眠不充足，身体的就会下降，疾病就会趁虚而入，女性外阴可能会出现瘙痒、白带增多的症状。如果出现这些症状，就要及早去看医生。
注意卫生保洁
女性尿道天生比较短，如果便后擦拭不干净的话，细菌就会进入尿道，尿道受到污染很容易引起尿道炎。大便后擦拭时要注意顺序，要从前向后的顺序，避免污染阴道口。条件好的女性，便后冲洗一下肛门部位较好。平时也要多洗澡，内衣内裤要经常换洗。衣服尽量分开洗，内衣内裤要单独洗，以免其他衣服上的细菌传递到内衣上。
做好个人护理勿乱使用药液
预防尿道炎，女性对自己私部的护理很重要。特别是在月经、坐月子的时候，一定要保持干净，要勤换卫生巾，要使用护垫，防止细菌的大量繁殖。在清洗私部时，不要使用太多的药物洗液。很多女性朋友认为仅仅用温水洗不干净，用药物洗液才能够清洁干净，这是不对的，因为洗液里面一般含有刺激性药物，长期使用反而容易导致炎症发作。
女性怎么样才能做好尿道炎的预防呢？就为大家介绍到这里了。相信通过附属医药医院医师的介绍，大家都有所了解，如果你还有其他的问题需要了解，欢迎在线咨询妇科医师，医师会为你详细解答。
