炎热的盛夏已过去，多雨潮湿的秋季慢慢来临，上海衡山虹妇幼医院妇科医师强调：秋季也是妇科疾病多发的季节，秋季警惕妇科炎症的发生也是势在必行的！下面，上海妇科医院医师讲讲妇科炎症的一些症状及秋季如何预防妇科疾病。
阴道炎：常见的阴道炎种类有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、淋球菌感染性阴道炎等，常见的主要症状是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴灼烧、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等。
盆腔炎：急性盆腔炎的主要表现如小腹疼痛，阴道分泌物增多或出血不止，可引起下腹疼痛、腰酸等着症状。慢性盆腔炎的主要症状是全身乏力、精神不振、胃部不适，尤其是在月经期间和性交后更严重。可造成女性输卵管发炎、粘连、堵塞或半堵塞从而导致不孕。
宫颈炎：子宫颈急性发炎时，宫颈充血、血肿，一触即痛。阴道流出大量黄色脓状分泌物、小腹胀痛，炎症如扩散的盆腔，可有腰部疼痛和下坠感，转为慢性时，子宫颈有糜烂、肥大等病变，阴道分泌物增多，呈白色、黄色，在月经前后，排便或性交后疼痛加重、宫颈糜烂与裂伤可能诱发宫颈癌。
尿道炎：尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则。非淋菌病尿道炎由多种病原体引起，除有尿道炎症外，还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
医师提醒：秋季警惕妇科炎症的发生，从以下几点来做预防妇科疾病
提高自身，加强身体自我的修复功能。
人的身体象是一台复杂的机器，即使坏几个零件仍然不会影响整体的运作，也就是日常所说的亚健康，妇科病也有亚健康状态，当发现一定症状的时候，往往已经错过了压制和治疗的好时间，因而也延长了治疗和恢复健康的时间。女性可以做到这几点来提高自身的身体素质。
屈膝做仰卧起坐效果佳
首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时，膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式，两者完成动作的主要功能肌并不相同。伸直膝关节做仰卧起坐主要锻炼髂腰肌，是髂腰肌（包括股直肌）在远固定条件下收缩，使躯干在髋关节处弯屈。而屈膝（屈膝也产生屈髋动作）做仰卧起坐，主要是腹直肌（包括腹内外斜肌）在下固定条件收缩，形成躯干前屈，骨盆前倾。显然，髋关节的弯屈使髂腰肌在预备姿式仰卧时就先于腹直肌收缩，形成做仰卧起坐动作过程中髂腰肌的“力量性主动不足”，这就有利于腹直肌在下固定条件下全力以赴收缩，“独当一面”地完成动作，因而提高了腹部肌肉的锻炼效果。因此，想获得更好的腹部肌肉锻炼效果，建议用屈膝做仰卧起坐。
仰卧起坐可锻炼腹股沟
仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。同时，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。
合理呼吸也有技巧
同时，做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。
以上所述内容就是上海衡山虹妇幼医院妇科医师关于“秋季警惕妇科炎症”的介绍，你如果还有什么疑问，请点击在线咨询妇科医师，医师将给予您满意解答！
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