也许你对妇科炎症已不再陌生，也许您正被某种妇科炎症所扰。阴道炎是女性常见的疾病，几乎每个女性都有过阴道炎的经历，而细菌性阴道炎是阴道炎的一种，主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，主要表现为阴道分泌物增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色或灰黄色，有鱼腥臭味，伴轻度瘙痒。给女性工作和生活带来了很大的影响，如何预防细菌性阴道炎？上海衡山虹妇幼医院医师为您介绍。
 

　　四点有助预防细菌性阴道炎
 

　　一、个人卫生很重要

　　注意个人卫生、保持外阴清洁干燥，每日用清水清洗外阴，尽量少用洗液清洗尤其是避免清洗阴道，勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
 

　　二、良好心态

　　积极乐观的精神状态是抵御疾病的比较好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，积极排解不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。
 

　　三、适当运动

　　加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。
 

　　四、饮食护理

　　多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物；还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物，以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。
 

　　阴道炎对于女性来说不陌生，阴道炎的治疗并不难，但其反复性使女性很是头痛，因此，女性朋友在治疗期间一定不要半途而废，要的治疗，积极配合医生的治疗，在治疗期间，保持个人的卫生，注意经期及性生活的卫生，避免阴道炎复发。
 

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