子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，所以体型较肥胖的女性患病几率明显会高很多。但是子宫肌瘤也是可以预防的，女性通过养成良好的生活习惯，也能起到预防子宫肌瘤的作用。那么，预防子宫肌瘤时要注意哪些？下面就由上海衡山虹妇幼医院妇科医师为大家详细介绍一下。
（1）忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
（2）饮食定时定量，不能暴饮暴食。
（3）多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
（4）常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
（5）坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
温馨提示：有子宫肌瘤的女性在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑。
