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  现在在都市快节奏生活下,女性朋友们工作压力大,抽烟,喝酒等等因素都引起了众多女性月经不调。其实日常生活中我们通过一些细节是可以预防月经不调的,那么,生活中怎么预防月经不调呢?下面就由上海衡山虹妇幼医院妇科医师为大家详细介绍一下。
 
  上海衡山虹妇幼医院妇科医师介绍,只有先了解月经不调会给女性带来哪些伤害,才能促使女性朋友积极的预防月经不调,月经不调会给女性带来的伤害:
 
  1、失血性贫血:月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者还有可能危及生命。
 
  2、引起病情恶化:很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化。
 
  3、导致不孕:月经不调往往是由妇科疾病引起,这些疾病不及时治疗,就会导致不孕。
 
  月经不调的预防方法由以下几种:
 
  1、自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
 
  2、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期基本禁止性生活。
 
  3、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。
 
  上海衡山虹妇幼医院医师提醒:各位女性朋友千万不可轻视月经不调,发现自己月经不调就应该立刻前往医院进行治疗,以免造成严重的后果。

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