上海衡山虹妇幼医院讯对于女性朋友来说，每个月都有那么几天不舒服的时候。身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们“多喝热水”，真的爱莫能助吗?其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。
 

　　奶制品。 研究发现，补钙可缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。
 

　　三文鱼。 三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。
 

　　葵花籽。 补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外，全麦面包等也富含B族维生素。
 

　　香蕉。 镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁，是抗抑郁的比较好食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。
 

　　茶。 很多茶都有助于缓解“每月中不快乐的那几天”。洋甘菊茶缓解压力和焦虑，薄荷茶防止反胃恶心。需要提醒的是，经期并不适合喝浓茶。
 

　　亚麻籽。 亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。

　　免疫平衡治疗方法女性是根据当前螺旋体的特性，医学界的一种创新治疗新技术。该治疗针对实际临床新病理特征和危害特点进行杀灭 螺旋体，达到治疗的目的。该治疗在清除螺旋体，防治复发方面拥有显着，同时在增强人体自身免疫平衡方面也有独果。免疫平衡治疗有 以下几个特点：

　　1：设备准确检测：采用美国诊断仪器hcc-9916病毒生化分析仪器及时、准确的诊断病情，做到对症状知根知底，根据患者症状选择个性化治疗提供了物质基础。

　　2：进口生物制剂实现免疫平衡：采用进口生物基因制剂药物皮下注射，清除杀死病毒并产生免疫抗体，实现了体内免疫平衡。

　　3：综合用药清除病毒减少复发：由经验丰富的治疗医师研制的灭菌解毒胶囊系列药物，实现综合用药，激活人体抗病毒免疫细胞因子，1个疗程科清除体内螺旋体，达到治疗减少复发的目的。

　　上海衡山虹妇幼医院医师介绍，治疗女性，免疫性平衡治疗是快治疗的方法。免疫平衡治疗方法，可以让患者朋友的远离的生活。如果对的治疗还有疑问，可点击在线咨询医师。