平时怎么样预防白带异常？白带异常的出现往往潜藏这身体疾病的发生，女性可以通过白带异常及时的了解身体的健康状况，但是为了避免身体的伤害，我们应该在生活中做好相应的防御措施，避免白带异常的出现。
上海市衡山虹妇幼医院的妇科医师指出，注意卫生，女性在生活中应该养成每天对外阴进行适当清洗的好习惯，但是需要注意的是避免用大浓度的清洗剂对阴道进行冲洗，以免破坏阴道的健康，造成白带异常的发生。
还有，并且我们还应该勤换洗内裤，穿棉质宽松的内裤，给私处营造良好的呼吸环境，避免细菌的滋生；即便是女性在经期的时候，我们也应该注意经期的卫生，使用卫生质量达标的卫生巾，勤更换卫生巾和内裤，并且不在经期进行性交，以免造成感染的发生，影响女性的健康。
女性在生活中应该注意提高身体的抵抗能力，保证睡眠的充足，避免频繁熬夜的现象发生；注意饮食的调节，营养的合理搭配，多吃含有高蛋白质和丰富维生素的食物；并且进行适当的身体锻炼，增强体质；缓解精神压力，学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，我们应该保持心情的愉悦和情绪的平稳，这样有助于白带异常的防御。
后，控制性生活的频率，的防御白带异常的发生，不少的女性就是因为不洁的性交、频繁的性生活给病菌创造侵害身体的机会，引起白带异常的发生，因此我们需要养成健康性交的方式，注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等。
避免有滥用药物的习惯，南昌妇科医院医师建议女性在出现身体不适的情况及时的去正规的医院进行治疗才是关键，避免自己擅自用药影响身体的健康，加重病情，增加治疗的难度。
