正常来讲，女性的月经周期是有规律的，但是也会有一部分女性的月经周期、经量等出现一些非正常的症状，这就是我们所说的月经不调。月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。许多不良习惯因素也可能导致月经失调。

　　

　　引起女性月经不调的九大原因

　　

　　一、减肥引起月经不调

　　

　　脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17％以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。

　　

　　二、大“补” 引起月经不调

　　

　　补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。

　　

　　三、女性吸烟引起月经不调

　　

　　烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。

　　

　　四、蹦迪引起的月经不调

　　

　　噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

　　

　　五、滥用抗生素药物

　　

　　滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

　　

　　六、便秘消化不良

　　

　　便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

　　

　　七、各种电器电磁辐射

　　

　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波辐射，如电视机、电脑、手机等于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 经期不宜做的8件事

　　

　　八、月经期受寒

　　

　　女性在月经期受寒，会容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　

　　九、心理压力

　　

　　正处于生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　

　　月经不调怎么办？

　　

　　告诫广大的女性朋友，一定要保持一个良好的生活习惯，才能远离月经不调带来的病痛。在月经不调期间注意事项：

　　

　　１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　

　　２．注意个人卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期基本不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　

　　３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　

　　４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　

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