什么是人流？人流是人工流产的简称，就是当胎儿脱离母体以后还没有生存能力，就用人工的方法把它从子宫里取出来，叫做人工流产。所以平常所说的“刮子宫”是人工流产，服药打胎是人工流产，剖肚子把胎儿取出来也是人工流产。

　　由于绝大多数妇女都是在有了孕不久就去医院打胎的，所以早期人工流产比较多，而怀孕三个月以后的晚期人工流产就极为少见了。人流后保养身体是非常重要的，那么做完人流后怎么来调养身体呢？上海上海衡山虹妇幼医院妇科医师称人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人工流产后怎样进行补养流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程医院理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是基本必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

    外怀孕后，尤其是未婚未育女性，担心手术后失去做妈妈的权利。上海衡山虹妇幼医院引进的“数字化微创妇科诊疗概念”Digitalmicro-invasivetechnology（概念）。结合医院设备和多例手术妇科医师，全方位保护“产”权的关键——子宫。流去意外，留住产权，上海衡山虹妇幼医院的· 无痛人流术，成为未婚未育女性推荐：

　　无痛更轻松：麻醉让术者数秒内进入睡眠，放松的身体使子宫处于放松状态，避免子宫收缩和情绪紧张。

　　微管真保宫：天然仿生微管，细与软完美结合，自如伸缩减少漏吸，规避手术器械对宫颈和子宫的硬性伤害。

　　只需三分钟：系统，更早更清晰显像孕囊位置、大小，并轻巧吸出，损伤更小，仅需三分钟。

　　专业有保障：一家多例手术医师妇科，30余年临床经验妇科医师，配备标准层流净化无菌手术室，术中感染几近为零。

　　服务更体贴：贴心术前术后指导，一人一医一诊室私密问诊，贴心呵护女性生理和心理双重健康。

    上海衡山虹妇幼医院产科微创医院:24小时咨询；电话预约；随时就诊，不必等候；尊重患者为其隐私保密；家庭式关爱，术前、术中、术后有专人陪护和服侍；指导，建立热线联系，随时解答问题。