女性人流后怎样饮食？女性选择做人流在现在还是比较普遍的，不管是多么的人流技术，都是无法避免会对女性身体造成一定的损伤，医师表示，人流后饮食注意事项很重要，那么，女性人流后怎样饮食呢？下面，上海无痛人流医院医师为大家讲讲女性人流后怎样饮食。

　　女性人流后怎样饮食？对于女性做人流后的饮食调养，医师给出了如下的一些建议：

　　，应在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入，人工流产后一星期内脂肪摄入量控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如：辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，此类食品可刺激性器官充血，增加月经量，还应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　第二，女性在实施人工流产后，由于身体比较虚弱，经常出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，同时也有利于预防便秘。

　　第三，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因为蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　当然根据每个人自身情况的不同，可能在人流后的相关饮食调养也可以有所改变，具体的并不可以一概而论，建议女性较好在医师的指导下进行术后的饮食护理。

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