人流后的自我保健是怎么样的？流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历，人流后的自我保健是非常重要的，那么，人流后的自我保健有哪些呢？下面，上海衡山虹妇幼医院妇科医师为大家讲讲人流后的自我保健是怎么样的。

　　人流后的自我保健是怎么样的？人流后的自我保健主要有以下几点：

　　1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有基本闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　4、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　【上海无痛人流推荐技术】微管可视无痛人流术

　　微管可视无痛人流术是目前人流技术的代表，其涵盖了现有人流术的大多优点，在安全、可视、无痛的基础上实现革命性技术突破。微管可视无痛人流术结合医院设备和多例手术妇科医师，全方位保护“产”权的关键——子宫。流去意外，留住产权，上海衡山虹妇幼医院的· 无痛人流术，成为未婚未育女性推荐人流术。详情点击》》》》》

　　 以上就上海衡山虹妇幼医院妇科医师对“人流后的自我保健”的介绍，上海衡山虹妇幼医院特别开设医师在线咨询服务，由妇科医师在线为您解答相关疾病问题及疑问，并根据病情提供专业治疗方案，并为您的个人隐私保密，医院承诺，让你以实惠的价格看较好的医生，享受的治疗技术，以快的时间看好你的疾病，如需帮助，您可以点击在线咨询与医师在线交流。